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인천광역시서구보건소


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  1. 사업안내
  2. 지역사회통합건강증진
  3. 운동사업

운동사업

운동상담실 운영

  • 기간 : 연중
  • 대상 : 지역주민 누구나
  • 장소 : 보건소 2층 운동상담실
  • 방법 : 체성분, 체력 및 체형측정 예약필수(유선 또는 방문)
  • 내용
    • 체력측정 : 체력측정기를 활용한 개인별 기초체력측정(유연성, 악력, 근지구력, 배근력, 민첩성, 평형성, 순발력, 심폐지구력)
    • 체성분측정 : 인바디 770기계를 활용한 체성분측정(근육량, 체지방량, 내장지방, 기초대사량측정 등)
    • 체형측정 (보건소,검단건강생활지원센터) : 근골격 불균형 및 부정렬 검사, 족저압 검사, 발아치 검사(무지외반, 요족)
    • 운동상담, 지도 : 측정결과에 따른 전문 운동전문 지도자의 운동상담 및 개인별 맞춤 운동지도
    • 자료제공 : 스트레칭 포스터 및 운동관련 자료 제공
  • 문의 : ☎ 032-718-0720~1

서로걷기 사업

  • 목적 : 걷기 애플리케이션을 지역화폐와 연동하여 걷기 및 지역경제 활성화
  • 대상 : 지역주민 누구나
  • 내용
    • 걷기챌린지 : 목표 걸음 수 달성 시, 서로e음 캐시(지역화폐) 등 상품을 제공하는 걷기챌린지 실시
    • 줍깅교실 :올바른 걷기를 실천하면서 동시에 서로이음길 주변 쓰레기 수거를 하는 ‘줍깅’교실 운영
  • 참여방법
    • 걷기챌린지
      • ① 워크온과 인천e음 어플 다운 후 가입하기
      • ② 워크온 접속 후 인천서구 걷기커뮤니티 가입하기
      • ③ 워크온에서 서로걷기챌린지 참여하기 누르기
      • ④ [인천e음 앱] - [지역생활+] - [환경마일리지] - [걷기마일리지] - [서로걷기챌린지]에서 걸음 수 연동 확인
        ※ 메뉴에서 내 지역: 인천 서구로 설정
      • ⑤ 50만보 목표로 매일 만보 걷기!
        (걸음 수 확인: 워크온, 서로e음 모두 가능)
      • ⑥ 50만보(1단계) 달성 시, 인천e음 앱에 접속하여 서로e음 캐시 받기
        ※ 서로e음 카드 소지 필수
      • ⑦ 챌린지 최종종료일까지 누적100만보 목표로 매일 만보 걷기!
        (걸음 수 확인: 워크온에서만 가능)
      • ⑧ 챌린지 최종종료일 다음 날, 워크온 앱에서 홈 화면 우측 선물함에서 건강증서 확인
      • ⑨ 보건소 방문하여 100만보 상품 수령
        ※ 장소: 인천서구보건소 2층 운동상담실
    • 걷기교실(줍깅) : 전화 및 방문신청
  • 문의 : ☎ 032-718-0720~1

자료관리담당자

  • 담당부서 : 건강증진과
  • 담당팀 : 만성질환관리팀
  • 전화 : 032-718-0519

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