자료관리담당자
- 담당부서 : 건강증진과
- 담당팀 : 가좌건강생활지원센터
- 전화 : 032-718-0570
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가좌건강생활지원센터 안내
코로나19 발생 상황에 따라 센터 운영이 변경될 수 있습니다.
상시 서비스 제공
개인별 건강문제 및 행동변화단계에 따른 기초건강원스톱 서비스 제공 (*예약제 운영/032-718-0570)
- 6가지 건강체크를 통한 대사증후군 상담 (혈압, 혈당, 중성지방, 콜레스테롤, 당화혈색소(*공복혈당 기준 126mg/이 이상 시), 허리둘레 측정)
- 체성분 측정을 통한 개인별 비만도 판정 및 결과상담 (체지방량, 근육량, 내장지방량 측정 및 결과에 따른 상담진행)
- 식습관 조사를 통한 개인별 영향평가(칼로리 및 영양소 섭취량 평가)
- 측정결과에 따른 대상자 등록 및 건강매니저 상담관리
기본 3개월 과정 건강관리 상담 프로그램 진행
고혈압, 당뇨병 등 만성질환자 등록관리
- 혈압, 혈당 등의 기본 측정 및 혈액검사
- 건강매니저의 전문상담(혈압, 혈당, 심뇌혈관질환 등) 및 지속관리
- 만성질환(고혈압, 당뇨, 고지혈증) 예방관리 교실 운영
- 짝수달 매주 금요일 오후 2시 ~ 3시(내부 사정에 따라 일정이 변경될 수 있으니 미리 전화 확인 요망)
- 고혈압, 당뇨 관리를 위한 운동, 영양, 생활습관 등
비만인 등록관리 및 맞춤형 체력관리프로그램 운영
- 등록전후 건강검사(체성분, 복부둘레, 혈액검사) 및 주1회 상담
- 개인별 맞춤운동 및 식습관지도
- 운영일시: 2023.3월~5월(1기), 9월~11월(2기)
임산부 등록 관리
- 등록절차: 신분증 및 산모수첩(또는 임신확인서) 지참하여 본인이 직접 방문(인천 서구 주민)
- 엽산제 제공: 임신 12주까지
- 철분제 제공: 임신16주~출산전 (최대 5개월분 제공)
- 임신축하선물: 최초 등록 시
금연상담
- 대상 : 금연결심자
- 내용
- 1.호기일산화탄소 측정 등(코로나19로 호기 일산화탄소 측정 불가) 금연상담
- 2.금연보조제 지급으로 금단증상 완화
- 3.관련정보제공 및 상담관리
구강건강관리
- 틀니 초음파 세척(틀니전용세정제 사용) 및 관리방법 교육
- 시린이 완화, 충치예방을 위한 불소양치용액 제공
생애주기별 건강증진 프로그램 운영
| 프로그램 |
운영일정 |
대상 | 내용 | |
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운 동 교 실 |
어르신 스트레칭 교실 |
1월~11월 운영 (화·목,10:30~11:30) |
가좌지역 어르신 |
근력 및 유연성 강화운동 소도구 이용 스트레칭 |
| 하하호호웃음운동교실 |
연중2기 (월·수,오전 11:00~12:00) 4~5월, 10~11월 |
지역주민 |
웃음(호흡)운동과 결합된 유산소운동 |
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뱃살 쏘옥 건강UP 비만탈출 교실 |
연중2기 (월·수·금,오후 2시) 3~5월, 9~11월 |
BMI(비만도)25 이상, 체지방 28%이상 |
주차별 올바른 운동
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| 3고 시니어 공원에서 건강찾기 |
연중4기 (화·목,14:00~15:00) 4~5월, 10~11월 |
지역주민 |
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만성질환(고혈압당뇨고지혈증) 예방관리교실 |
짝수달 운영 (매주 금,14:00~15:00) |
고혈압,당뇨,고지혈증 환자 및 고위험군 |
운동요법
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| (비대면) 베이비마사지교실 |
연중2기 (매주 수,10:30~11:30) 3월 |
생후3~9개월영아 |
아기 마사지 교육 |
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| 건강강좌 운영 |
홀수달 운영 (마지막주 목, 14:00~15:00) |
지역주민 |
·3월30일:노인양생 ·5월25일:간암 ·7월27일:심폐소생술 ·9월21일:이어줌인 생명지킴이 교육 ·11월30일:심폐소생술 |
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| 손씻기장비 대여 |
연중운영 |
관내 어린이집, 초,중,고등학교 |
손씻기 장비 대여 및 교육자료제공 (대여기간) 1주일(사전 일정 협의) |
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청소년 건강체험 및 직업탐방 프로그램 운영
- 기간: 연 중
- 대상: 관내 초,중,고등학교 학생
- 신청: 5인 이상 그룹신청 (사전 전화예약)
- 내용
- 혈압, 혈당, 스트레스 측정에 따른 건강상담
- 식습관, 영양평가에 따른 개인별 맞춤 영양상담 및 지도
- 체성분 및 기초체력 측정에 따른 개인별 맞춤 운동상담 및 지도
- 일대일 멘토 직업상담(간호사, 영양사, 운동사) 등
- 칫솔질 및 금연 교육
위 치: 서구 건지로284번길 60
문의처: 032-718-0570
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