본문바로가기

패밀리

전체메뉴 닫기

인천광역시서구보건소


건강정보메뉴열기


  1. 건강정보
  2. 만성질환정보
  3. 고혈압

고혈압

야간 저혈당 관리

  • 작성자
    서구보건소 건강증진과(당뇨병)
    작성일
    2016년 5월 3일(화) 16:05:04
  • 만성질환
    당뇨
    조회수
    3684

야간 저혈당 관리

 

심각한 저혈당의 50% 이상이 새벽 1~3시에 발생합니다. 잠자는 동안 경한 저혈당을 잘 깨닫지 못하므로 대처가 늦어지기 때문입니다. 따라서 야간 저혈당의 원인과 증상을 알고 발생하지 않도록 예방하는 것이 중요합니다.

 

야간 저혈당의 증상은?

자는 동안 악몽을 꾸거나 가위눌림 등으로 불안하여 잠이 깰 수도 있습니다. 또한 속옷이 젖을 정도로 식은땀이 나거나 기상 시 두통을 경험하기도 합니다.

 

야간 저혈당의 예방 지침

취침 전 혈당은 100~140mg/dL 사이를 유지하도록 합니다.

혈당은 100mg/dL 이하라면 자기 전에 탄수화물과 단백질이 포함된 간식을 드세요.

자기 전 간식의 예) 우유 + 식빵, 과일 + 치즈

낮에 운동량이 많았거나 저녁 식사가 적었던 날에는 새벽 2~3시에 혈당을

측정하는 것이 안전합니다.

 

자료관리담당자

  • 담당부서 : 건강증진과
  • 담당팀 : 만성질환관리팀
  • 전화 : 032-718-0510

콘텐츠 만족도

결과보기

  • QR CODE 이미지를 스마트폰에 인식시키면 자동으로 이 페이지로 연결됩니다.

    이 QR CODE는 "고혈압" 페이지의 정보를 담고 있습니다.

  •