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인천서구 평생학습관

인천광역시 서구청


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생활·취미인천서구 평생학습관은 구민 여러분의 지속적인 학습을 지원합니다.

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강좌정보

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[왕초보요가] 한 번만 해도 느낌이 다른 하체 다이어트 요가
[왕초보요가] 한 번만 해도 느낌이 다른 하체 다이어트 요가사진
  • 강사 : 우마
  • 조회수 : 294
  • 과정소개 :

세부강좌

[왕초보요가] 한 번만 해도 느낌이 다른 하체 다이어트 요가의 세부강좌
차시 강좌명 학습시간 강좌보기
1 차 골반 밸런스 15분 내외 강좌보기
2 차 허벅지를 얇게 15분 내외 강좌보기
3 차 종아리를 가늘게 15분 내외 강좌보기
4 차 발목과 발을 강하게 15분 내외 강좌보기
5 차 힙업 15분 내외 강좌보기

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